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詳細資料ISBN：9789573275787 叢書系列：綠蠹魚 規格：平裝 / 320頁 / 25K正 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介你每天吃的三餐是否會危害你的記憶？ 你知道光是靠著改變飲食習慣，不必吃藥就能有效增進腦力，讓你遠離忘東忘西的困擾嗎？ 百萬暢銷作家、美國責任醫療醫師委員會（PCRM）主席和創辦人尼爾．柏納德醫師最新著作。一舉公開藉由他規畫的健康飲食計劃，讓你大幅提升腦力、強化記憶力、活絡腦細胞，並且遠離傷害大腦的各種因素。 第一步：從飲食中攝取足夠養分。 第二步：幫大腦做點運動。 第三步：擺脫危害大腦的殺手。 只要三步驟，不但每天好腦力，同時減肥、增進睡眠品質，讓身體變得超級健康。 讀過本書你會發現你會了解： ．哪些食物可以讓你的記憶力突飛猛進。 ．哪些食物會讓你記憶力停擺。 ．哪些食物會讓你暴露在失智症的風險中。 ．每天你都暴露在各種有毒物質中而不自知，比如飲水中的重金屬、過度攝取礦物質、烹煮或包裝食物時滲入食物的微量金屬??透過本書的建議，可以事前預防。 ．讓大腦健康並不難，透過本書詳細的飲食計劃與美味食譜，人人都可以輕易達成健康、養生，活到老聰明到老的目標。名人推薦 台灣腦波自律神經醫學會理事長 王群光 每週兩天輕斷食暢銷書作者、營養師 宋侑璇 台大營養學博士 吳映蓉 華人瘦身醫美權威醫師 邱正宏 資深醫藥記者 張翠芬 聰明推薦 |
| 搜尋參考資料: 1.博客來-吃出好腦力：只要三步驟，輕鬆提升記憶力，增進睡眠品質，身體變得更健康 書名：吃出好腦力：只要三步驟，輕鬆提升記憶力，增進睡眠品質，身體變得更健康，原文名稱：Power Foods for the Brain: An Effective 3-Step Plan to Protect Your Mind and Strengthen Your Memory… www.taaze.tw/sing.html?pid=11100734981 TAAZE讀冊生活網路書店<<吃出好腦力：只要三步驟，輕鬆提升記憶力，增進睡眠品質，身體變得更健康>> 尼爾柏納德 你每天吃的三餐是否會危害你的記憶？你知道 … 吃出好腦力：只要三步驟，輕鬆提升記憶力，增進睡眠品質，身體變得更健康 - 食物療法/飲食知識, 尼爾柏納德, 9789573275787 ... 獻詞 給讀者的話 誌謝 話說從頭 ... www.businesstoday.com.tw/article-content-80433-114651 300今幣-吃出好腦力：只要三步驟，輕鬆提升記憶力，增進睡眠品質，身體變得更健康 你每天吃的三餐是否會危害你的記憶？你知道光是靠著改變飲食習慣，不必吃藥就能有效增進腦力… blog.xuite.net/joy.song/blog1/307534233-訪繆沛倫主編介紹吃... 訪繆沛倫主編介紹-吃出好腦力 3月24日10點播出2015 只要三步驟，輕鬆提升記憶力，增進睡眠品質，身體變得更健康Power Foods for the Brain: An Effective 3-Step Plan to Protect Your Mind and Strengthen Your Memory … 吃出好腦力：只要三步驟，輕鬆提升記憶力，增進睡眠品質，身體變得更健康 |
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